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2011年6月24日 星期五

泡菜蝦仁炒飯

材料:韓式泡菜自製(或市售)100公克切成丁、白飯一大碗、蔥花一小匙、蝦仁6隻處理沙腸用酒及太白粉抓醃洗淨備用。雞蛋2個
調味料:泡菜汁一茶匙、白胡椒粉一小匙、麻油一小匙、醬油一小匙
作法;1:白飯冷藏過更好 ,若無、煮好放涼備用;將一顆蛋黃加入飯中拌勻備用、剩下的蛋白及一顆蛋打勻備用
2:鍋中燒熱一茶匙油及麻油加入泡菜丁炒香後撈出備用,蝦仁用麻油炒香撈出備用。
3:鍋中加熱1大匙油倒入打勻的蛋液炒至半凝固加入1的白飯炒至鬆Q
4:在3中倒入2翻炒到粒粒分明再加入白胡椒粉及泡菜汁拌炒,最後用醬油嗆鍋邊提香立刻加入蔥花增加香氣及色澤;拌炒均勻就可起鍋

◎這道菜在炎熱夏天吃最開胃,而且泡菜的酵素可增強免疫力及抵抗力,而且維生素C也很豐富,喜歡韓式的朋友不彷試試,改天再提供韓式拌飯的食譜喔


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