薰衣草小站
我是一個喜好毛線編織、研究食譜、愛畫畫的歐巴桑,歡迎喜愛吃喝玩樂的朋友一起來分享與交流 ^^
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2011年4月23日 星期六
蒜香原味嫩肩里肌肉
材料:澳洲牛嫩肩里肌2塊去除中間的筋(現在不敢吃美國牛先用澳洲的,若無所謂的人當然還是美國牛更鮮嫩多汁)蒜末1大匙。
調味料:鹽及黑胡椒少許。
作法:蒜末爆香備用(若想吃蒜酥則由加多炒到金黃,立刻撈起否則很快就會焦黑)
鍋中用奶油少許及油熱鍋放入牛排稍微煎至兩面焦黃,切塊再炒2-3分鐘半入蒜末及鹽,香油就可擺盤了‧途中黑黑的是桑椹請別誤會(擺盤用)下次應該可用來當沾醬
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